🎙️ Alcool et ados : ce que les parents et les jeunes doivent vraiment savoir

Bonus-podcast #27 : que dire vraiment à son ado sur l'alcool ? Premières soirées, pression du groupe, risques : l'éclairage de la sociologue Guylaine Benech.

Hello !

Est-ce que vous savez à quel âge survient en moyenne la première cuite en France ?
Est-ce que vous savez quoi faire concrètement si votre ado rentre un soir ivre à la maison ?
Et est-ce que vous savez quelle est, selon la science, la meilleure protection contre l’excès d’alcool chez les jeunes ?

Si vous avez répondu non à l’une de ces questions, cette newsletter est pour vous 😅.

Cette semaine dans Le Passage, je reçois Guylaine Benech, sociologue et consultante en santé publique, spécialiste de l’alcool à l’adolescence et autrice du livre Sa première cuite que j’ai dévoré et que je vous recommande. Un épisode dense, concret, sans jugement… et qui fait du bien❤️.

Laure.

Cette semaine, on vous propose :

• De comprendre ce que la recherche dit sur l’alcool et le cerveau des ados.

• De découvrir les conseils concrets pour un retour de soirée à moindre risque et les grands messages à transmettre à vos jeunes.

• D’écouter Guylaine au micro du podcast LE PASSAGE.

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L’alcool est le psychotrope le plus consommé par les adolescents en France. Et de loin. Malgré le cadre strict de la loi Evin, ils sont très souvent exposés au marketing de l’alcool via Internet, les réseaux sociaux.

L’exposition des jeunes au marketing en ligne ou audiovisuel de l’alcool est très forte : 78% des mineurs et 91% des majeurs interrogés se disent exposés au cours du dernier mois. Et, signe des algorithmes de personnalisation et de ciblage, les consommateurs mensuels d’alcool et les utilisateurs intensifs de réseaux sociaux le sont significativement davantage.

Les canaux des publicités et d’images positives de l’alcool sont en premier lieu les réseaux sociaux et les publications d’influenceurs, et au second rang des posts d’amis ou du grand public, ainsi que les séries et les films.

Quelques chiffres :

• La première alcoolisation survient en moyenne à 15 ans en France. C’est jeune. TRÈS jeune.

• 86% des lycéens déclarent avoir déjà consommé de l’alcool

• 1 lycéen sur 3 déclare des ivresses répétées dans l’année

• 90% des points de vente vendaient de l’alcool à des mineurs lors des dernières enquêtes de terrain

• L’exposition précoce à l’alcool multiplie par 4 le risque de dépendance à l’âge adulte.

Pourquoi ces chiffres comptent ? Parce que le cerveau d’un adolescent n’est pas un cerveau adulte en miniature. Sa maturation complète s’achève vers 25 ans.

Pendant toute cette période, il est beaucoup plus vulnérable aux effets de l’alcool, avec des dommages immédiats et à long terme significativement plus importants qu’à l’âge adulte. Ce n’est pas une opinion. C’est de la neurologie. Niveau de preuve : fort.

Voici le chapitre 2 — retour de soirée à moindre risque, adapté en version parents à partir de la page du livre de Guylaine et de la transcription :

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L’interdit protège, mais il doit s’accompagner d’une transmission concrète des règles de sécurité. Parce que certains ados transgresseront quand même. Et ce soir-là, ils auront besoin de savoir quoi faire.

Voici les messages à faire passer, avant la soirée, sans grand discours :

Avant de partir

• Organisez ensemble les conditions du retour : parent qui assure la navette, taxi prépayé, Uber, nuit sur place chez un ami de confiance. Le plan doit être posé avant, pas improvisé à 3h du matin.

• Donnez-leur un ou des éthylotests. Sans commentaire. Juste comme ça.

• Rappelez-leur de ne jamais boire le ventre vide et d’alterner chaque verre d’alcool avec un verre d’eau, de ne pas faire de mélange.

Pendant la soirée

• Ne jamais monter dans une voiture, sur un scooter, un vélo ou une trottinette conduit par une personne alcoolisée. Même pour une courte distance. Jamais.

• Ne jamais laisser partir seul(e) un ami ou une amie qui a trop bu.

• Si une personne alcoolisée veut prendre le volant et qu’ils ne peuvent pas l’en empêcher : appeler le 17. C’est légal. C’est nécessaire.

• Si quelqu’un perd connaissance : ne pas le laisser dormir sur le dos. Position latérale de sécurité, appel du 15 immédiat. Un coma éthylique, c’est une urgence vitale.

• Si témoin d’un accident : on compose le 112 immédiatement.

Quand votre ado rentre ivre Pas de réaction excessive à chaud 😅😅😅. On respire. On donne de l’eau. On le met en position latérale de sécurité et on surveille : l’alcoolémie peut encore monter une heure après le dernier verre.

Au moindre doute, faire le 15.

Le débrief, c’est pour le lendemain, quand ni lui/elle ni vous n’avez plus mal à la tête.

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La meilleure protection contre l’excès d’alcool chez les ados, c’est pas l’interdit seul… et c’est pas non plus la permissivité totale. C’est le lien, la qualité de la relation avec nos ados.

Guylaine est sociologue. Selon elle, la question n’est pas “comment parler d’alcool à mon ado”. La vraie question, c’est “comment faire en sorte qu’il ou elle puisse me parler et m’appeler quand ça tourne mal”.

Allez l’écouter sans ou avec votre ado 😜:

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Cet épisode compte beaucoup pour moi.

Pas pour faire peur, mais parce que l’alcool reste, en France, l’une des premières causes d’accidents, de violences et de comas évitables chez les jeunes. Si une conversation de dix minutes avant une soirée peut éviter un drame, alors elle vaut largement le coup d’être eue. On approfondira tout ça dans un dossier-santé complet (avec des fiches) qui arrive bientôt. Merci de m’avoir lue.

Prenez soin de vous. À bientôt, Laure ❤️

📖 Découvrez le livre de Guylaine ICI !

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